Posts over of gerelateerd aan hardlopen
Met windkracht 7 in de rug over het strand vliegen, tussen stuifzand alsof je in de Sahara loopt. Wat een geweldige ervaring tijdens de ‘Alternatieve Berenloop’ 2013 met Runningcoffee. Rutger bedankt voor het maken van de foto. Met z’n mobiel nota bene.
‘Even 10km rennen’. De Stadshagenrun is een ideaal loopje daarvoor. Lekker dicht bij huis in Zwolle. Start rond de middag en een parcours van twee rondjes. Omdat de drie 10km-tijden die ik heb staan van eind 2012 zijn en ik sindsdien redelijk veel looptraining heb gedaan, leek het me tijd om het PR maar eens…
Soms realiseer je je plotseling hoe diep sport eigenlijk in je leven verweven zit. Hoeveel je er voor doet of laat. Hoeveel het je weekindeling en andere keuzes beïnvloedt. En heel soms ook hoe het haast voorbestemd lijkt, het ‘zo bedoeld is’. Nu ben ik niet gelovig en bijgelovig al helemaal niet, maar deze vind…
‘Gaat juni goed voorbij, dan is men in juli nog blij’. Met dat in het achterhoofd lijkt er voor mij begin juni een mooie sportzomer te beginnen. Op zaterdagavond de 8ste staat het seizoensdoel op het programma: de halve marathon van Zwolle. Mijn allereerste halve marathon tevens. In mijn eigen stadje Zwolle. 21,1km door de…
Begin september 2012 liep ik voor het eerst een 10km in georganiseerde vorm (wedstrijd, recreatief, hoe je het wilt noemen). In trainingen was ik wel eens in de buurt gekomen, maar in een klap 10km doorknallen was wel een nieuwe grens. Na afloop moest ik mezelf weer bijeen rapen en riep ik “dit nooit weer”.…
How To Run – Do’s and Don’ts Kort maar krachtig filmpje waarin een paar belangrijke aandachtspunten met betrekking op looptechniek helder worden uitgelegd door Harvard-professor dr. Daniel Lieberman. Met dank aan @newtree voor de link. (Source: http://www.youtube.com/)
Even tijd maken voor een blij bericht: ik heb nieuwe schoenen! Knalgele, superlichte, ontzettend toffe, nieuwe hardloopschoenen. Het klinkt niet zo heel bijzonder, ‘nieuwe schoenen’. Toch is het wel weer heel fijn iedere keer. Niet voor niets maakte Paolo Nutini er een liedje over. Zaterdag heb ik eindelijk eens een uurtje uitgetrokken om naar Run2Day…
Dinsdagavond was Run2Day Zwolle gastheer van de door adidas georganiseerde testruns om de nieuwe adidas Boost te promoten. Via zowel klassieke als social media had adidas de wereld al laten weten dat ze, naar eigen zeggen, iets revolutionairs hebben ontwikkeld. Als productontwikkelaar, fanatiek sporter èn op zoek naar een wedstrijdschoen, was mijn interesse wel gewekt…
Zondag 14 oktober liep ik voor de 4e maal de 4Mijl van Groningen (of eigenlijk, van Haren naar Groningen). En voor de 4e maal liep ik een PR op de 4Mijl (6,43km). Dit jaar liep ik zo’n 30 seconden sneller dan vorig jaar, ondanks dat ik me voor de start verre van fit voelde. De…
Looptraining op sneldheid. Dit zal nu ongeveer mijn wedstrijdtempo zijn. “Work in progress”. http://runkeeper.com/user/rhwp/activity/107051558
Wilfred Vogd 