Nog een paar kilometer

De laatste week tot aan de Powerman Luxemburg zijn ingegaan. De periode van trainen is daarmee haast ten einde. Specifieke begeleiding heb ik daar niet voor gehad. Zelfs geen trainingsschema. Niet dat ik dat niet wil, maar trainingsschema’s voor een Powerman heb ik niet gevonden en andere begeleiding kwam ook niet op mijn pad. Mijn manier om…

La Primavera (2014)

Het aantal duatlon wegwedstrijden op de Nederlandse kalender is klein. Na twee seizoenen me voornamelijk daarop te hebben gericht, ben ik dan nu zover dat de wedstrijden min of meer bekend terrein voor me zijn. Letterlijk het terrein dan. Zo ook de TVH Duathlon in Hilversum, welke jaarlijks de aftrap van het duatlonseizoen is.

Asser Duatlon

De duatlon bij Wintertriathlon Assen 2013. Het tweede deel in het drieluik Stadshagenrun-Asser duatlon-Berenloop. Het ontbrak me vandaag aan loopsnelheid, zeker in vergelijking met vorig jaar. Voor het moment was dat jammer, maar met de halve marathon Berenloop het weekend erop niet vreemd. Duurtrainingen leveren nu eenmaal weinig snelheid op.

Blijven oefenen

‘Even 10km rennen’. De Stadshagenrun is een ideaal loopje daarvoor. Lekker dicht bij huis in Zwolle. Start rond de middag en een parcours van twee rondjes. Omdat de drie 10km-tijden die ik heb staan van eind 2012 zijn en ik sindsdien redelijk veel looptraining heb gedaan, leek het me tijd om het PR maar eens…

Halve marathon Zwolle

Begin september 2012 liep ik voor het eerst een 10km in georganiseerde vorm (wedstrijd, recreatief, hoe je het wilt noemen). In trainingen was ik wel eens in de buurt gekomen, maar in een klap 10km doorknallen was wel een nieuwe grens. Na afloop moest ik mezelf weer bijeen rapen en riep ik “dit nooit weer”.…