‘Even 10km rennen’. De Stadshagenrun is een ideaal loopje daarvoor. Lekker dicht bij huis in Zwolle. Start rond de middag en een parcours van twee rondjes. Omdat de drie 10km-tijden die ik heb staan van eind 2012 zijn en ik sindsdien redelijk veel looptraining heb gedaan, leek het me tijd om het PR maar eens…
‘Gaat juni goed voorbij, dan is men in juli nog blij’. Met dat in het achterhoofd lijkt er voor mij begin juni een mooie sportzomer te beginnen. Op zaterdagavond de 8ste staat het seizoensdoel op het programma: de halve marathon van Zwolle. Mijn allereerste halve marathon tevens. In mijn eigen stadje Zwolle. 21,1km door de…
Begin september 2012 liep ik voor het eerst een 10km in georganiseerde vorm (wedstrijd, recreatief, hoe je het wilt noemen). In trainingen was ik wel eens in de buurt gekomen, maar in een klap 10km doorknallen was wel een nieuwe grens. Na afloop moest ik mezelf weer bijeen rapen en riep ik “dit nooit weer”.…
How To Run – Do’s and Don’ts Kort maar krachtig filmpje waarin een paar belangrijke aandachtspunten met betrekking op looptechniek helder worden uitgelegd door Harvard-professor dr. Daniel Lieberman. Met dank aan @newtree voor de link. (Source: http://www.youtube.com/)
Even tijd maken voor een blij bericht: ik heb nieuwe schoenen! Knalgele, superlichte, ontzettend toffe, nieuwe hardloopschoenen. Het klinkt niet zo heel bijzonder, ‘nieuwe schoenen’. Toch is het wel weer heel fijn iedere keer. Niet voor niets maakte Paolo Nutini er een liedje over. Zaterdag heb ik eindelijk eens een uurtje uitgetrokken om naar Run2Day…
Wilfred Vogd 