Alternatieve Berenloop

Met windkracht 7 in de rug over het strand vliegen, tussen stuifzand alsof je in de Sahara loopt. Wat een geweldige ervaring tijdens de ‘Alternatieve Berenloop’ 2013 met Runningcoffee. Rutger bedankt voor het maken van de foto. Met z’n mobiel nota bene. Advertisements

How to run

How To Run – Do’s and Don’ts Kort maar krachtig filmpje waarin een paar belangrijke aandachtspunten met betrekking op looptechniek helder worden uitgelegd door Harvard-professor dr. Daniel Lieberman. Met dank aan @newtree voor de link. (Source: http://www.youtube.com/)

En door..

Inmiddels twee wedstrijden verder is het tijd voor een update, maar de conclusie na beide races dezelfde: ik heb een groot tekort aan loopsnelheid momenteel. Allereerst de RBR Borne op 25 augustus. De vakantie had ik er 1,5e dag voor uitgesteld want met zo weinig duathlons op de kalender, zeker langer dan de sprintafstand, wilde…