De halve marathon begin juni liep dus lekker, letterlijk (zie ‘Juni: van halve naar niks, deel 1). In de dagen erna heb ik zelfs geen serieuze spierpijn. Hooguit wat stijve knieën nog op zondag. Een uurtje uitfietsen langs Dalfsen, waarbij ik nog even de straat opzoek waar ik vroeger woonde, maakt ook die weer soepel.…
Een wedstrijdje op vrijdagavond. Dat is weer eens wat anders. Optimaal is ook wat anders, voor iemand met een 40-urige werkweek. Zeker als het ook nog flink regent voor de race en bij aanvang, in tegenstelling tot de voorspellingen de dag ervoor. Dat zijn in een notendop de omstandigheden van de run bike run Wageningen,…
Zondag stond de tweede wedstrijd van 2013 op het programma: de Westfriese run bike run in Hoorn. Bepaald niet om de hoek, maar je wilt wat als duatleet. Nog steeds zonder aerodynamische helm maar mèt nieuwe schoenen, jeweetwel die superlichte Adidas waar ik eerder over schreef, toog ik naar Noord Holland. De eerste lentedag van het…
Zondag 1 juli was het eindelijk weer tijd voor een duathlon. De run bike run Deurningen stond op het programma. Voor het eerst een wedstrijd langer dan een sprintafstand, hoewel ik wel drie keer een wintertriathlon sprintafstand heb gefinished welke qua duur naar verwachting vergelijkbaar zijn. Deurningen dus. Vooraf clubgenootje Anne opgepikt en daarna door…
Het duathlonseizoen 2012, voor zover dat bestaat, is al bijna halverwege als het voor mij eigenlijk nog maar net is begonnen. Mijn eerste duathlonseizoen kende dan ook een valse start. Nadat ik in de winter lekker had doorgetraind met spinning en hardlopen, kwam ik vrijwel heel maart en april langs de kant te zitten met…
Wilfred Vogd 